La cellulite est une infiltration de déchets dans le tissu conjonctif. Il s'agit donc d'une forme d'encrassement de l'organisme par des toxines. pour que la cellulite puisse se manifester, il faut la présence dans l'organisme de déchets non éliminés. En se déposant dans le tissu conjonctif, ces derniers forment les nodules et la peau d'orange qui caractérise la cellulite.
Faire des exercices et du sport contre la cellulite:
Faire des exercices et du sport contre la cellulite:
l'activité physique fait partie des armes anti-cellulite. Mais quels sont les exercices les plus efficaces ?
Les exercices pour les fessiers:
Se mettre à quatre pattes, en appui sur les avant-bras. Tendre la jambe en la montant le plus haut possible jusqu'à sentir le muscle fessier se contracter.
Les exercices pour les fessiers:
Se mettre à quatre pattes, en appui sur les avant-bras. Tendre la jambe en la montant le plus haut possible jusqu'à sentir le muscle fessier se contracter.
Contracter les fesses même lorsqu'on est immobile.
Monter des escaliers en contractant les fessiers.
Monter des escaliers en contractant les fessiers.
Exercices pour les muscles situés sur le coté extérieur des cuisses :
Se positionner sur le coté et lever la jambe supérieure en gardant l'ensemble du membre inferieur tendu (faire les ciseaux avec les membres inférieurs).
Exercices pour les fessiers et les muscles situés à l'extérieur des cuisses :
Se mettre à quatre pattes. Tendre une jambe bien droit et effectuer des petits ronds avec le pied.
Exercices pour les fessiers et les muscles situés à l'extérieur des cuisses :
Se mettre à quatre pattes. Tendre une jambe bien droit et effectuer des petits ronds avec le pied.
