SE FAIRE LES ONGLES

IL VOUS FAUT UNE PANOPLIE DE MANICURE :

dans une corbeille:

-brosse douce

-savon en paillettes (ou décoction de saponaire)

-dissolvant gras

-de la crème nourrissante.

-une pierre ponce

-des bâtonnets en bois d'oranger

-limes émeris

-un stylet repousse-peau

-des pinces

-du coton hydrophile

-une huile fortifiante

-du vernis si vous voulez

-un bol

-de l'eau chaude- une serviette

Mettez-vous dans une pièce calme ou au soleil en plein air ( profitez-en pour être en état de relaxation ) sur une table assez grande, soyez à l'aise.

1) Enlevez votre vernis à ongles (si vous en avez déjà mis) au dissolvant gras . Imbibez-le dans du coton, nettoyez de bas en haut, puis de droite à gauche. vos mains sont redevenues naturelles

2) Limez vos ongles en forme. NE LES COUPEZ JAMAIS, ne dégagez pas trop les coins, arrondissez leur ligne. La plus jolie est en amande.

3) Trempez alors le bout de vos doigts dans l'eau chaude savonneuse ( ou additionnée de saponaire) 5 à 10 min pour ramollir les chairs du bourrelet.

4) Séchez et graissez la base des ongles (une huile végétale suffit).

5) Dégagez alors les peaux de la lunule, n'accentuez pas ce dégagement. Une attaque inconsidérée de la cuticule est à l'origine de peaux désagréable.

6) Essuyez vos ongles à l'aide de la serviette.

7) Trempez vos ongles dans l'eau tiède naturelle. Poncez le côté des ddoigts sans insister. Un ex ès de pierre ponce rend la main rugueuse.

8) Étalez la crème nourrissante sur le bout de vos mains. Frictionnez du poignet vers le bout des doigts, faites pénétrer la crème autour des ongles.

9) Trempez alors le bâtonnet garni de coton dans l'eau tiède.

Nettoyez bien le dessous des ongles.

10) Limez l'arrête des ongles au grain fin de la lime pour la polir afin que l'ongle n'accroche pas.

11) Enlevez toute trace de dissolvant et de savon, appliquez si vous y tenez, le vernis incolore, n'en abusez jamais: pour le soir, une sortie élégante, mais jamais en vacances.

chez soi le vernis n'est n'est pas indispensable. LAISSEZ VOS ONGLES RESPIRER.

12) Si vous utilisez du vernis de couleur, appliquez alors le second vernis coloré en deuxième couche, séchées l'une après l'autre.

13) Roulez un peu d'ouate autour du bâtonnet trempé dans le dissolvant, essuyez soigneusement les bavures de vernis.

14) Passez-vous les mains à l'eau froide pour durcir le vernis.

15) Mettez alors une crème hydratante sur la main humide en massant doucement.

LES MASQUES ......GRACE A LA NATURE !

Si vous vous maquillez, le masque devient vite indispensable pour donner à la peau un bien-être provisoire, d'autant plus qu'elle est fatiguée par les produits de maquillage.

Les masques contiennent une grande concentration d'ingrédients actifs qui pénètrent notre épiderme et qui contribuent au bon fonctionnement de notre peau en rétablissant, par exemple, son hydratation naturelle.

Le masque aux oeufs :

Prendre un jaune d'oeuf, le battre avec une cuillerée d'huile d'olive vierge, appliquez en étalant sur le visage et sur le cou ce mélange.

• Garder 15 min pour les peaux normales.
  
• Garder 10 min pour les peaux sèches.
• Garder 20 min pour les peaux grasses.

Enlever le masque avec de l'eau tiède .Pas d'eau chaude qui coagulerait le jaune.

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.Masques de son de blé :

Très adoucissant, il blanchit la peau, nourrit et rafraîchit. Il est très efficace pour les peaux grasses et les teints brouillés.

Mélanger trois cuillerées de son de blé à de l'eau chaude. Faites en une bouillie à appliquer et laisser agir 30 min. Retirer à l'eau tiède.

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Le masques aux fraises :

Les fraises ont une action astringente et revitalisante, elles prévient aussi les

rides et luttent contre le vieillissement cellulaire.

Laver 100 g de fraises, réduire en bouillie épaisse. Passer le jus sur le visage,

puis étaler la bouillie. Garder ce masque 30 min, l'enlever avec du lait .




L'orange:

L'orange est également un tonique. En masque : 30 min

En lotion : mélanger un jus d'orange et un demi-litre d'eau de rose.

La pêche:

La pêche en masque passe pour donner un teint de pêche.

son masque s'enlève à l'eau de rose.

Le concombre :

Comme tonique, la rondelle de concombre passée sur le visage chaque matin est un truc excellent et bon marché.

L'avocat :

Le masque à base d’avocat et de miel est très efficace pour les peaux sèches surtout en période d’hiver.

Mélanger 1/2 avocat et 2 cuillerées à soupe de miel. Appliquer sur le visage, laisser sécher 10 minutes puis rincer à l'eau tiède.

Ne pas oublier d’en appliquer aussi sur le cou et le haut du buste. La peau de ces deux parties du corps est aussi sensible que celle du visage.

LES MESURES IDEALES DES SEINS

.Les mamelons doivent figurer les deux sommets de base d'un triangle équilatéral ayant pour troisième sommet le creux du cou à la naissance du sternum

VOIR FIGURE


.La hauteur du triangle idéal :


Femme de 1.60m : 20 cm
Femme de 1.50m : 19cm
Femme de 1.70m : 22cm



.Un second triangle ayant pour base les mamelons et pour sommet l'ombilic, doit être de côtés égaux à la ligne mamelon à mamelon plus 1/4. La distance ombelic mamelon étant égale à 25 cm.





EMPLACEMENT IDEAL DU SEIN


.Le sein doit être soudé sur les 4°, 5° et 6° cotes.


. La distance de la ligne horizontale joignant les mamelons à la naissance des plis des aisselles doit être de 6 à 7 cm.

IRREGULARITE DES DEUX SEINS


.78 femmes sur 100 ont le sein droit plus gros que l'autre.

conseil aux mamans :

.Donner d'abord à têter le sein le moins développé.

LES YEUX CERNES

Le pourtour des yeux ne comporte pratiquement pas de tissus graisseux. Pourtant des vaisseaux capillaires y sont très nombreux.

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Touchez l'angle interne de l'oeil (côté du nez) vous ne sentez aucune capiton de graisse.

Les vaisseaux sanguins sont donc à fleur de peau.

La fragilité de cette région est bien connue par la coloration que prennent les ecchymoses autour de l'oeil.

Toute perturbation de la circulation locale se traduit par des différences appréciables de coloration.

Le cerne est donc parfois une réaction normale.

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Conseils pratiques pour effacer les cernes momentanés:

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Il suffit de rétablir la circulation normale.
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LE PLUS SIMPLE:
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Appliquez un gant de toilette, tantôt chaud, tantôt froid.
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UNE AUTRE MÉTHODE:
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Pratiquez l'auto-massage de la paupière inférieure.
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partir du coin du nez vers l'angle extérieur de l'oeil.


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Les cernes chroniques:
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Le cerne devenu chronique se traite comme la couperose. Vous pouvez donc utiliser les lotions contre la couperose.
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UNE PLANTE EST UTILISABLE:
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La vigne rouge-- mode d'emploi:
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Employez-la en infusion à 10% (200 à 300g par jour).
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Ce tonique veineux est un remède interne de la couperose et des varices.

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Les cernes, signes d'alertes:
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l'origine des cernes est peut être plus profonde que vous ne le pensez.
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Ce peut être des troubles RÉNAUX, HÉPATIQUES, ou OVARIENS.
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Dans ce cas, tous les traitements locaux ne peuvent rien.
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Vos pourrez vous massez les yeux avec la meilleure des crèmes, cela ne fera pas disparaître vos cernes.
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Il s'agit alors d'une questions de santé. Et Pour retrouver des yeux non cernés il faut d'abord guérir le trouble fonctionnel.
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Cernes des femmes brunes:

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Chez certains types de femmes, un cerne brun apparaît dès l'adolescence. Surtout dans les régions et les races méridionales.
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Comme il s'agit d'un phénomène de pigmentation, rien ne peut le faire disparaître.
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Les cliniques esthétiques ont tenté de faire disparaître. ces sortes de cernes, notamment par le peeling, mais finalement la pigmentation revient toujours. C'est une loi de la Nature.
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Certains masques peuvent éclaircir , mais toujours temporairement.

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VISAGE CONSEILS PRATIQUES

Si vous avez une peau sèche

Son caractère est d'être transparente, souvent tendue et fine, mais avec une tendance à peler.
Cette siccité est due au manque de graisse ou à la déshydratation .
Sur le plan esthétique, une peau sèche se ride aisément et est très irritable, donc facilement attaquable par les microbes provoquant dartres, eczémas, etc..

• Soins quotidiens

Évitez l'eau craigner-la, nettoyez votre visage avec l'eau non calcaire, de l'eau de pluie, de l'eau d'évian, de l'eau légèrement bicarbonatée.
Souvenez-vous que le nettoyage avec un lait ou une crème est plus efficace pour la santé de votre peau, que le savon.

"N'EMPLOYEZ JAMAIS DE LOTION ASTRINGENTE"

• Soins hebdomadaires

Vous pouvez employer un masque naturel: un jaune d'oeuf, émulsionné avec de la crème fraîche ou une cuillerée à café d'huile d'amande douce.
Gardez le masque 20 min puis enlevez-le à l'eau tiède.
Vous pouvez également utiliser un jaune d'oeuf, délayé dans un jus d'orange, avec huile d'amande douce et gouttes de citron.

Si vous avez une peau mixe

Sur le visage une peau mixe se caractérise par des parties grasses: le front, le nez ,alors que d'autres n'ont pas les caractères luisantes et huileux de la peau grasse.
Traiter l'ensemble du visage avec les mêmes moyens, conduit à détruire les tissus de certaines parties.
Si vous traitez l'ensemble comme une peau sèche, les parties grasses seront gorgées de corps gras et deviendront asphyxiques, et bientôt acnéiques.
Si vous traitez l'ensemble comme une peau grasse, la partie sèche sera bientôt hyper déshydratée.
Vous devez donc agir sur chaque partie de votre visage, avec des moyens différents.

• Les régions sèches

Nettoyez avec un corps gras, une crème démaquillante,évitez l'eau et le savon basique.

• Les régions grasses

Appliquez alors des éponges ou des gants de toilette imprégnés d'eau chaude. Puis terminez en nettoyant avec un coton et du savon liquide.
Comme crème protectrice, employez de préférence une crème à l'hamamélis, ou un cold-cream salicé.

Si vous avez une peau allergique

Evitez les cosmétiques ou tout au moins certains d'entre eux.
Si, sous l'action d'un produit cosmétique quel qu'il soit, vous voyez apparaître des rougeurs ou des altérations de votre visage, cessez immédiatement de l'utiliser.
Vous n'obligerez pas votre peau à supporter ce produit. En continuant, vous risquez de provoquer des maladies de peau, d'origine allergique comme l'eczéma.

• Soins des peaux allergiques

D'abord, laissez reposer votre peau, laissez-la respirer, laissez-la reconstituer ses facultés d'autodéfense naturelles, et donc n'utilisez aucun produits maquillants pendant cette période de désensibilisation.
Quand votre visage aura retrouvé une peau SAINE, NORMALE, si vous devez vous maquiller, utilisez soit des cosmétiques présentant des garanties médicales, soit des cosmétiques spéciaux garantis anti-allergiques, par le visa du ministère de la santé publique.

Si vous avez une peau grasse

Avec une peau grasse, il ya avantage à la masser, à la laver à l'eau chaude, sans savon.

A utiliser le cas échéant, des savons spéciaux cadiques, soufrés, acides ou trés faiblement alcalins.

• Les soins quotidiens d'une peau grasse

Lavez vous à l'eau chaude sans crainte.
Pour entretenir votre peau, utilisez de préférence des lotions ou des laits à base d'astringents naturels.
Le lait à l'hammamélis est recommandé par de nombreux esthéticiens. certains se vendent en pharmacie.
La poudre a son utilité sur une peau grasse. elle absorbe l'excès de sécrétion sébacée.
Si vous utilisez des produits de maquillage employez comme fond de poudre une crème non grasse ou un fond de teint liquide, puis la poudre et s'il a lieu, avant la poudre, le fard.

• Faites la guerre aux comédons

Avant d'utiliser le tire-comédons qui s'achète en pharmacie, ramollissez le pore infesté par l'huile d'amandes douces, tiède.
Ne malmenez pas votre visage en l'extirpant entre deux ongles, ce qui blesse le tissus.

• Soins hebdomadaires

Utilisez un masque pour peau grasse.
Recette: 1 blanc d'oeuf battu en neige, quelques gouttes de citron.
gardez 20 min, nettoyez à l'eau tiède , additionnée d'un peu de borate de de soude.

Une fois par semaine les esthéticiens conseillent le brossage de la peau, avec une brosse à poils doux trempée dans l'eau savonneuse. faites attention au niveau des yeux.

Les visages à peau grasse peuvent également employer la fumigation: dans un bol d'eau bouillante, vous pouvez par raffinement y ajouter une cuillerée à café de teinture de benjoin.
restez 5 à 10 min avec une serviette sur la tête. Après la fumigation, faites la guerre aux comédons.
Utilisez ensuite une lotion au thym.

CHUTE DE CHEVEUX LES RECETTES NATURELLES

L'huile de ricin pour les cheveux sec ou normaux:

Appliquez l'huile sur le cuir chevelu et massez durant une demi heure puis faites votre shampooing habituel.

A refaire deux fois par semaine.

L'huile de ricin a une action sur la chute des cheveux, il les fait pousser. il agit aussi

sur les cheveux desséchés fourchus et abîmés.

Chute légère des cheveux gras:

Massez votre cuir chevelu avant chaque shampooing avec un peu de sel marin et brossez pendant 5 minutes.

Stimulant repousse cheveux bardane ortie et thym:

Faites bouillir dans un litre d'eau une poignée de: bardane,ortie et de thym, filtrez et utilisez cette lotion en friction.

L'ortie a une action sur la chute de cheveux grâce à la vitamine B5 au fer et à la silice.

La bardane riche en tanin et matière minérale et la plante idéale pour traiter

Les problèmes de cuir chevelu gras tel la démangeaison,pellicules.....

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Tonifiant repousse cheveux cresson:

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Faites bouillir dans un litre d'eau deux poignées de cresson que vous avez déjà presser, laissez infuser 20 minutes puis massez votre cuir chevelu avec la lotion sans frotter.

Le cresson et une plante soufrées et donc tonique de la repousse de cheveux.

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Shampooing au thym:

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Versez 2 gouttes d'huile essentielle de thym à votre dose de shampoing

L'huile essentielle de thym est reconnue pour être un excellent tonifiant capillaire.

Masque antichute:

* Mélangez 2 jaunes d'oeufs, 2 cuillères à soupe de jus de citron, une cuillère à café de rhum, quelques gouttes d'huile essentielle au choix.

Appliquez sur les cheveux mouillés, laissez agir 10 minutes .

* Ecrasez un peu de gingembre frais puis mélangez le avec un peu d'huile d'olive

Massez votre cuir chevelu, laissez une à deux heure.

RECETTES POUR CHEVEUX GRAS

Masque au citron:

Pressez un citron entier dans un bol
ajouté 50ml d'eau
Massez le cuir chevelu puis rincez à l'eau.

Masque à l'argile:
1)
Avec un mélange d'argile en poudre d'eau et sel marin,
massez le cuir chevelu avec le masque rincez à l'eau à la quelle vous pouvez rajoutez quelques gouttes de vinaigre.

2)
Mélangez 5 cuillères à soupe d'argile avec un jaune d'oeuf
Appliquez sur votre cuir chevelu (évitez les pointes si elles sont sèche)
Laissez agir 20 minutes
Après faites votre shampooing habituel.

Masque au vinaigre de cidre:

Chauffez du vinaigre de cidre
Appliquez le tiède sur vos cheveux
Puis mettez une serviette chaude
Laissez agir une heure
Après faites votre shampooing habituel
A refaire une fois par semaine.

Masque à l'huile de noisette

Appliquez l'huile sur vos cheveux
Puis mettez une serviette chaude
Laissez agir une demi heure
Après faites votre shampooing habituel
L'huile de noisette régularise l'excès de sébum combat aussi les points noir et resserre les pores.

Masque à l'argile verte:

Mélangez une poignée d'argile verte en poudre avec du vinaigre à 50% jusqu'à obtention d'une Pâte épaisse
Appliquez sur vos cheveux, laissez agir dix minutes
Faites votre shampooing habituel.

Masque au radis:

Mixez un radis noir
Recueillez son jus et ajoutez le à un jaune d'oeuf
Bien mélanger le tout avec un peu d'eau
Appliquez sur vos cheveux mouillés
Mettez une serviette chaude
Laissez agir une heure
Après faites votre shampooing habituel.

RECETTES POUR CHEVEUX SEC

Masque à l'avocat:

1 )

Préparez le mélange suivant :

La chair d'un avocat

Une cuillère à soupe d'huile d'olive

Un jaune d'oeuf

A mettre sur cheveux humide.

Laissez poser une demi heure

Touche finale: faites un shampooing doux.

2)

Mixez :

Un demi avocat

Une cuillère à soupe d'huile d'olive

Un yaourt

Le jus d'un demi citron

laissez poser un 1/4 d'heure

Effet : cheveux brillants et hydratés.

3)

Pour une recette encore plus simple:

Utilisez de la crème fraîche mélangée avec de la purée d'avocat.

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Masque au banane:

Pressez:

Une banane bien mûre

Avec une cuillère à soupe d'huile d'olive

Garder le mélange une heure

Brossez vos cheveux et n'oubliez pas d'utiliser un bonnet

Résultat : après quelques semaines.

Masque à l'huile d'amande douce et miel

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Mélangez:

2 cuillères à café de miel

3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce

Un jaune d'oeuf

Massez vos cheveux et laissez poser environ une demi heure

Touche finale : faites un shampooing doux.

Masque miracle pour les cheveux sec à base de la mayonnaise! et oui :)

Utilisiez de la mayonnaise domestique car celle commercialisée, contient des conservateurs chimiques.

Appliquez une bonne couche de mayonnaise sur vos cheveux en commençant par le cuir chevelu.

Mettez du papier aluminium ou un bonnet de plastique sur vos cheveux puis une serviette très chaude.

Laissez agir une demi heure ou une heure si vous voulez plus d'effet.

Coté odeur : pas très bon à sentir..mais il faut supportez pour avoir des cheveux limuneux lisse et brillant.

Touche finale: faites 2 à 3 couche de shampoing doux (pour éliminer l'odeur)

Résultat miraculeux, à refaire une fois par mois.

Masque au beurre de karité:

Mélangez: une cuillère à soupe de germe de blé, une cuillère à soupe d'huile d'avocat, un jaune d'oeuf.

Au bain marie, faites fondre 3 cuillères à soupe du beurre de karité puis rajouté le 1er mélange

Des que le mélange devient homogène, retirez du feu

Appliquer cette préparation un peu tiède sur vos cheveux

Mettez un bonnet ou un sac en plastique et laissez poser une demi heure

Après faites un shampooing doux.

Masque à l'huile d'amande douce:

Battez un oeuf dans un demi verre d'huile d'amande douce

Ajoutez deux cuillères à soupe de poudre d'amandes

Laissez 15 min puis faites un shampoing doux.

Masque au lait de coco:

1)

Appliquez le lait de coco sur vos cheveux

Laissez agir toute la nuit ou une journée

Faites attention le lait doit contenir plus de 80% de lait de coco

Après faites un shampooing doux.

2)

Mélangez:

Une tasse de lait de coco

Un avocat mur et réduit en purée

faire chauffer pendant 5 minutes ( au micro onde)

Appliquez sur vos cheveux mettez un sac de plastique ou du papier aluminium puis une serviette

chaude

Laissez agir 15 minutes enfin faites un shampooing doux.